Gå direkt till innehåll

Kanot

Kanot är en idrott som utövas på vattnet, både som fritidsaktivitet och i tävlingsform.

Om träningen

Många kanotaktiviteter utgörs av breddverksamhet, med fokus på motion och friluftsliv. Men det finns även tävlingstillfällen i förening, och kanot finns med på programmet i Paralympics.

Att paddla kanot är en aktivitet som med fördel utövas tillsammans med andra. Dels av säkerhetsskäl, dels för att det är socialt och trevligt. Du kan vara ensam i din kanot om du vill, men i vissa typer av kanoter kan du paddla tillsammans med andra, till exempel tvåmanskajak, kanadensare och drakbåt.

Passar för dig som …

...har en funktionsnedsättning men kan använda armarna för att paddla. Har du nedsatt funktion i armar eller händer kan du ta hjälp av specialhandskar som fästs på paddeln. Om du har nedsatt funktion i bål eller ben kan du använda dig av specialanpassade sitsar som ger en stabil sittposition. Prata med kanotklubben om vad du behöver och vad som fungerar för dig.

Om aktiviteten

I korthet

Relaterade sporter

Dela denna sida