Gå direkt till innehåll

Brottning

Brottning är idrotten för dig som vill utmana dig själv på riktigt och samtidigt testa dina krafter mot andra.

Om träningen

Brottning är en av världens äldsta idrotter. Det är en allsidig träningsform där du ska försöka besegra din motståndare genom att kasta eller brotta ned motståndaren till mattan. Förutom teknik och styrka får du träna balans, smidighet, uthållighet, koordination och du får även jobba på din mentala styrka genom olika kampövningar.

Ett träningspass består ofta av uppvärmning, lek, teknikträning och matcher. Tack vare det varierade innehållet är ett brottningspass inte bara bra träning för kroppen, utan även väldigt roligt! Oftast tränar du i grupptillsammans med andra, men delar av träningen går även att utföra på egen hand.

Passar för dig som …

...har en synnedsättning eller intellektuell funktionsnedsättning. Många klubbar erbjuder anpassad träning för personer med funktionsnedsättning. Prata med föreningen om dina förutsättningar och vad som passar dig.

Om aktiviteten

I korthet

Relaterade sporter

Dela denna sida