Gå direkt till innehåll

Bänkpress

Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan bänkpress vara något för dig!

Om träningen

Bänkpress för dig med rörelsenedsättning i underkroppen kallas för parabänkpress. Du ligger på en avlång bänk och lyfter upp en stång med vikter. Här krävs styrka och teknik.

Passar för dig som …

...främst har rörelsenedsättning i underkroppen eller en synnedsättning. Prata med föreningen om just dina förutsättningar och vad som fungerar för dig.

Om aktiviteten

I korthet

Relaterade sporter

Dela denna sida