Gå direkt till innehållGå direkt till sök

Bänkpress

Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan bänkpress vara något för dig!

Om träningen

Bänkpress för dig med rörelsenedsättning i underkroppen kallas för parabänkpress. Du ligger på en avlång bänk och lyfter upp en stång med vikter. Här krävs styrka och teknik.

Passar för dig som …

...främst har rörelsenedsättning i underkroppen eller en synnedsättning. Prata med föreningen om just dina förutsättningar och vad som fungerar för dig.

Om aktiviteten

I korthet

Relaterade sporter

Dela denna sida