Gå direkt till innehållGå direkt till sök

Yoga med Caroline

Rörlighet

Ett lugnt till medelintensivt yogapass uppvärmning sker sittande på golvet med fokus på andning och rörelser med överkroppen. Sedan gör vi varierande övningar sittande och stående med hela kroppen. Vi avslutar med sittande och liggande stretch och avslappning.

Dela denna sida