Gå direkt till innehållGå direkt till sök

Benpass med Sonia

Styrka

Detta är ett tabatapass med fokus på ben. Tabataträning är en form av konditionsträning baserad på väldigt korta intervaller. Vi kommer att ha intervaller på 20 sekunder träning och 10 sekunder vila. För dig som sitter i rullstol eller har begränsad rörlighet i dina ben finns det anpassade övningar, så du kan hänga med ändå!

Dela denna sida