Gå direkt till innehåll

Träna hemma

Hittar du ingen idrott som passar dig eller vill du hellre träna hemma än att åka iväg? Då har du kommit helt rätt.

Om träningen

Här hittar du filmade träningspass och en variation av träningsformer med allt från gympa och styrketräning till avslappning. Perfekt för dig som vill träna hemma. Vissa pass kan alla delta i, medan andra pass riktar sig till särskilda målgrupper. Det finns träning för dig med rörelsenedsättning, synnedsättning eller intellektuell funktionsnedsättning. Här hittar du alla träningspass i en spellista på Youtube. Varannan måndag klockan 16.00 direktsänds träningspass som riktar sig till personer med intellektuell funktionsnedsättning. Du kan se sändningarna på Special Olympics Swedens Facebook-sida .

Passar för dig som …

...vill komma igång med träning hemma.

Om aktiviteten

I korthet

Dela denna sida