Gå direkt till innehåll

Träna hemma

Hittar du ingen idrott som passar dig eller vill du hellre träna hemma än att åka iväg? Då har du kommit helt rätt.

Om träningen

Här hittar du filmade träningspass och en variation av träningsformer med allt från gympa och styrketräning till avslappning. Perfekt för dig som vill träna hemma. Vissa pass kan alla delta i, medan andra pass riktar sig till särskilda målgrupper. Det finns träning för dig med rörelsenedsättning, synnedsättning eller intellektuell funktionsnedsättning. Här hittar du alla träningspass i en spellista på Youtube. Här hittar du träningspass som riktar sig till med intellektuell funktionsnedsättning. Passen direktsändes på Special Olympics Swedens Facebook och går att se i efterhand. Här hittar du förmiddagsträning med Stefan Jansson. Under våren har ParaPepp hållit förmiddagsträning med Stefan Jansson på tisdagar och torsdagar. Passen riktade sig främst till personer med rörelsenedsättning som använder rullstol och går att se i efterhand.

Passar för dig som …

...har en funktionsnedsättning och vill komma igång med träning hemma.

Om aktiviteten

I korthet

Dela denna sida