Gå direkt till innehåll

Konståkning

Konståkning ger dig allsidig träning och passar dig som vill göra rörelser och hopp på is.

Om träningen

I konståkning genomför du olika steg, hopp och piruetter på isen, ofta till musik. Du kan se det som en blandning mellan idrott och konst. Det finns olika typer av konståkning, exempelvis isdans och synkroniserad konståkning. Den här idrotten ger dig en varierad träning. Du får träna stora muskelgrupper, bland annat bål och ben. Konståkning är roligt och ger dig en frihetskänsla på isen! Om du vill börja med konståkning är det vanligt att först gå i en så kallad skridskoskola som erbjuds av konståkningsklubbarna. Där får du lära dig grunderna i skridskoåkning.

Passar för dig som …

... har intellektuell funktionsnedsättning, synnedsättning eller rörelsenedsättning. Den kan även finnas möjligheter för dig med en annan typ av funktionsnedsättning att utöva konståkning. Prata med föreningen om vad du behöver och vad som fungerar för dig.

Vissa ishallar och föreningar erbjuder så kallat fallskydd. Det är en hoppsele som är fäst i en skena i taket. Du som bär selen får ökad stabilitet, trygghet och frihet utan risken att ramla. Fallskyddet är särskilt för dig som har balanssvårigheter eller svaghet i muskulaturen.

Om aktiviteten

I korthet

Relaterade sporter

Dela denna sida