Kampsport
Kampsport ger dig varierande träning för hela kroppen.
Om träningen
Kampsport är ett samlingsnamn för idrotter som innehåller eller förbereder dig för någon form av närstrid under kontrollerande former. Det kan vara med vapen eller med slag, spark, kast, fasthållningar eller andra rörelser. Eftersom det finns många olika typer av kampsport kan du hitta något som passar dig, oavsett ålder eller funktionsnedsättning. Kampsportsträning ger dig styrka, kondition, uthållighet, spänst, explosivitet, rörlighet, koordination, smidighet och balans.
Passar för dig som …
...har rörelsenedsättning, synnedsättning eller intellektuell funktionsnedsättning. De flesta kampsporter kan utövas i rullstol. Prata med föreningen om vad du behöver och vad som fungerar för dig.
