Gå direkt till innehållGå direkt till sök

Gruppträning och gym

Vill du träna styrka, smidighet, kondition eller exempelvis rullstolsteknik själv eller i grupp? Här finns något för alla.

Om träningen

Här samlar vi all typ av träning som sker på gym eller i olika träningsgrupper – med främst fokus på styrka, teknik, rörlighet, kondition och balans. Här finns oftast något för alla och efter träningsformerna varierar riktar sig träningen till personer i olika åldersgrupper och med olika förutsättningar.

Här kan du hitta gym där du kan styrketräna själv med fria vikter eller i träningsmaskiner. Det finns träningspass i grupp med fokus på olika muskelgrupper. Seniorträning, yoga, dans och ”rullegrupper” är andra exempel på träning som erbjuds här.

Passar för dig som …

…har någon form av funktionsnedsättning. Det finns något för alla! Prata med föreningen eller arrangören av aktiviteten om dina förutsättningar och hör vilka möjligheter som finns.

Inspiration

Om aktiviteten

I korthet

Dela denna sida